体験談ブログ 【妊婦の運動】持ち物&安心して動くためのポイント
妊娠中の軽い運動は、体重管理や気分転換にもなり、出産に向けた体づくりにも役立ちます。今回は、私が実際に運動をするときに持って行っている物や、気をつけていることをご紹介します。持ち物リスト母子手帳・保険証・診察券：万が一の備えに飲み物：脱水防...
2025-06
体験談ブログ 体験談ブログ 【妊婦の運動】持ち物&安心して動くためのポイント
妊娠中の軽い運動は、体重管理や気分転換にもなり、出産に向けた体づくりにも役立ちます。今回は、私が実際に運動をするときに持って行っている物や、気をつけていることをご紹介します。持ち物リスト母子手帳・保険証・診察券：万が一の備えに飲み物：脱水防...
体験談ブログ 【妊婦の入浴】お風呂で気をつけていること、便利グッズ紹介
お風呂の時間は、お腹の張りや転倒リスクが気になることも…。特に妊娠後期になると、体の重さや疲れを感じやすくなり、お風呂の動作にも工夫が必要です。今回は、妊婦の私が安心・快適にお風呂に入るために工夫していることや、使って良かったアイテムをご紹...
妊婦生活 【出産はいつ？】わからない不安とどう向き合うか
妊娠後期に入り、いよいよ出産が近づいてきました。「そろそろかな？」「でもまだかな？」赤ちゃんに会えるのが楽しみな一方で、いつ産まれるのか分からない不安に包まれる日々を過ごしています。お腹が張ったり、ちょっと痛みを感じたりすると、「もしかして...
体験談ブログ 妊娠中に買ってよかったもの・ちょっとイマイチだったもの【実体験レビュー】
妊娠中って体調や生活スタイルがガラッと変わるので、「これは便利！」「これは合わなかったな」と感じるアイテムがたくさんありました。今回は、私が実際に使ってみて「買ってよかったもの」と「ちょっとイマイチだったもの」を正直にご紹介していきたいと思...
体験談ブログ 【妊娠記録】切迫早産での突然の入院〜退院後の気持ちまで
今日は、妊娠33週で切迫早産の可能性があると言われて急遽入院になった時のこと、そして退院後の気持ちまでを記録として残しておこうと思います。突然の入院。張りはあったけれど…妊娠33週の健診で「子宮頸管が短くなっている」と言われ、その日のうちに...
妊婦生活 【産休中の過ごし方】切迫早産で入院…でも結果的に満足できた理由
産休中ってどう過ごしたらいい？私は「赤ちゃんが生まれたら自由な時間が減るから、今のうちにやりたいことをやっておこう！」と、有給を使って産休前からお休みをもらい、やりたいことリストを作っていました。でも、現実はまったく想像と違っていました。な...
妊婦生活 【妊娠中の体重増加が不安…】食事の工夫でできること・私が意識したこと
妊娠中って、つわりで体重が減ったり、逆に食べづわりで急に増えたり……体重の変化に一喜一憂してしまいませんか？私自身、「赤ちゃんのためにも体重管理をがんばらなきゃ」と思いながらも、ついおやつを食べてしまって自己嫌悪になる日もありました。でも、...
妊婦生活 【妊娠記録】退院後の生活｜体力回復のために私がやったこと
こんにちは。今回は、切迫早産での入院生活を終えた後の生活についてお話ししたいと思います。私は妊娠33週から37週までの約1ヶ月間、切迫早産のため入院していました。ギリギリまで絶対安静の生活だったので、退院時には体力がかなり落ちていました。退...
体験談ブログ 切迫早産での入院生活｜33週〜37週の週ごとの変化と「正期産」について
切迫早産のため、33週から約1ヶ月間入院していました。この記事では、週ごとの身体の変化や気持ちの揺れを書いています。同じように不安な気持ちで入院生活を送っている方の参考になれば嬉しいです。入院期間：33週〜37週（約1ヶ月間）33週｜入院開...