2025-08

育児中におすすめ！栄養価が高く簡単に食べられる食べ物育児中は、授乳やおむつ替え、家事に追われ、自分の食事がおろそかになりがちです。気づけば「お菓子で済ませちゃった…」なんてこともありますよね。しかし、産後の体は回復のためにたくさんの栄養を必...

出産から1ヶ月。やっと赤ちゃんとの生活に少し慣れてきた…と思いたいけど、正直まだ毎日バタバタ。睡眠不足で頭はぼーっとするし、感情の波もジェットコースターみたい。今日は、そんな「産後1ヶ月ママのリアルな本音」を正直に書いてみます。同じように頑...

出産から1ヶ月までの記録｜音や光に敏感で眠れなかった日々と、その工夫出産から1ヶ月。待ちに待った我が子との生活は、喜びと感動にあふれていました。けれど同時に、思っていた以上に体も心も揺さぶられる日々でもありました。お露が1ヶ月以上続く出産直...

「寝過ぎなんじゃないか…？」「寝なきゃいけないのに眠れない…」そんなふうに、自分の「眠り方」にまで悩んでしまうこと、ありませんか？子育て中のママにとって、「寝ること」は、ただの休息ではなく、心と体を守る大切な手段。だけど、現実はそんなに簡単...

子育てって、本当に毎日があっという間に過ぎていきますよね。出産前までは、自分のことだけ考えていればよかった生活。好きな時間にご飯を食べて、ゆっくりお風呂に入って、眠くなったら寝る。それが、赤ちゃんが産まれた瞬間からガラッと変わりました。自分...