#産後ご飯#授乳中の体重管理

食べすぎ？いいえ、必要な栄養！産後の正しい食事と体重管理法」

「産後、思ってた以上にお腹がすく」「気づいたら1日中なにか食べてる…」「体重、戻らないかも…」そんな不安、ありませんか？私も同じように悩み、毎日体重計とにらめっこしていました。でもある日気づいたんです。「食べること＝悪」ではないということに...